Второй шанс (second_sign) wrote,
Второй шанс
second_sign

Все начиналось с воды или первые результаты за 8 дней

как правильно пить воду

Как и обещала, друзья мои, сегодня отчитываюсь о своей программе снижения веса и ЗОЖ. Ибо зима не прошла даром, а лишние килограммы ох как мешают жить. Да, было трудно привыкнуть к новой системе и полностью отказаться от вкусняшек, но результаты меня очень порадовали. Впрочем, не только меня...)

За 8 дней невероятных усилий и бессонных ночей, абсолютного голодания и умопомрачения... Шучу. Ничего особенного и страшного не было. Спортом не занималась. Не голодала, а наоборот, ходила и целый день что-то жевала, как хомяк. Но минус 3 кг в результате получила!!! Как это, спросите вы, быть такого не может... Еще как может! Но были, конечно, свои трудности и нюансы.

Ага, так я вам все и выложила. Но кое-что расскажу, конечно. Начала с того, что с утра натощак стала пить теплую водичку. Ни много, ни мало, а пол-литра выпить надо. Чтобы организм разбудить. Да-да, и никакого кофе. Через полчасика можно завтракать...

Но свое подробное меню я выпишу в следующий раз (что я ем и пью, сколько, и в какой сочетаемости). Уточню только, что есть надо каждые 3 часа, а пить воды не менее 1,5 л в сутки и это до 17.00 уже желательно выпить, чтобы не перегружать почки, хотя ем до 19.30. Можно чистой негазированой некипяченой воды пить и больше, но меньше - нельзя!

В выходные ела шоколадные конфеты, а вчера слопала мороженое. Каюсь, но ведь немножко можно, поэтому продолжаю радоваться жизни и худеть!


Tags: Здоровье, Я
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Аномальная жара!

    Щас буду ныть. А где еще мне можно поныть, хоть немножко, если не здесь? Дома нельзя, на работе не поймут... Вот и остается ЖЖ-шечка, она, как…

  • Апрельское

    Настроение апрельское. Это когда хочется тепла, а наступает холод. Потому, что зацвели абрикосовые деревья. Это закон.Удивительно, как же им удается…

  • Никуда я не исчезла. А вы что подумали?)))

    Всем привет! Ага, пропала Аленка. Куда подевалась? Собственно говоря, никуда. Просто вышла на работу. Такой вот красивой осенью. Вот такие…

  • Всех педагогов с праздником!!!

    И пусть им светит солнце ярче, Пусть от улыбок станет жарче, Здоровья, мира и добра, Благополучья и тепла! Учитель - сложная работа, Ведь у него…

  • Как matras.ru использует на практике технологию «Mass Customisation»

    Индивидуальный подход к выполнению каждого заказа клиента – это уже не просто модно, но и современно, удобно, практично, выгодно. За этим будущее…

  • А мы были в цирке!

    Нет, это не мы в цирк ездили, это он к нам прямо в село приехал на гастроли. Сегодня в 12.30 в местном клубе под официальным названием "Дом…

  • Несносная жара...

    Друзья, вы как жару переносите? Я плохо. Сегодня было +34, а я полдня в транспорте. Жуть! Как люди в такую жару еще и работают? Не понятно.…

  • Чтобы потомки знали их в лицо

    Наша земля очень богата талантами. Скольких замечательных ученых, художников, архитекторов, инженеров, и представителей многих других профессий…

  • Моя диета. Часть первая: с чего начинать?

    Да, если обещала написать о своем похудении, то будь добра, давай выкладывай все по порядку. Я как представила себе, это же сколько всего написать…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 11 comments