Неугомонная Алёнка

В жизни всегда есть место второму шансу! Используйте его!

Предыдущий пост Поделиться Следующий пост
Контролируемый срыв: есть можно!
Аленушка
second_sign
весы напольные

Почитала о последних исследованиях диетологов и порадовалась. Во-первых, оказывается, наш вес зависит от дня недели: максимум мы набираем за выходные и минимум получаем только к пятнице следующей недели. Ну, это понятно: на выходных народ расслабляется, отсыпается, отъедается и на диване валяется...

Во-вторых, они советуют раз в неделю позволять себе контролируемый срыв. А вот об этом стоит поговорить подробнее, так как это уже интересно.

У каждого из нас есть блюдо, которое порой очень хочется съесть, но мы сдерживаем себя, чтобы не набрать лишний вес. Так вот, суть такого "срыва" и состоит в том, чтобы позволить себе съесть этот "запретный плод", вкусить, так сказать, радость жизни. Правда, только раз в неделю и всего одну порцию - тогда и навредить себе не успеете, и удовольствие получите. А вы как считаете: стоит ли себя ограничивать в еде или нет?

Стоит ли ограничивать себя в еде?

Да.
3(75.0%)
Нет.
0(0.0%)
Мне все равно.
1(25.0%)
Ваш вариант
0(0.0%)
Метки:

  • 1
Привет! Срыв - да, стоит, но и ограничивать себя нужно, а то...)))

Нужно ограничивать)))
Если меня не ограничивать, я три пирожных сразу могу съесть!

))) Точно! В моем случае - аналогично! ;)

Каждое воскресенье я даю себе установку:не есть ! Не есть!
Потом мы встречаемся с подругами, идем в кафе поболтать...и всё.Все принципы улетают далеко-далеко. Паста,салат, пирог , пироженка, трюфелёчек, кофе капучино...Выкатываясь, как Колобок, из кафе каждый раз думаю:"Вот, опять! Но больше - никогда)))"

))) Есть один приемчик: каждый раз, когда хочется еще, пить обычную сырую воду. ;)

Ыыыыыы)))
Т.е. когда мы с подругами придем в кафе - они будут есть, а я - пить сырую воду?! Это жестоко-о-о-о-о-о...

Зачем? Рассказать подругам, напугать всех, а потом посмеяться и съесть пироженку! ;)

Ограничивать конечно стоит,если ты склонен к полноте.
Я вот картошку люблю очень вареную с селедкой и иногда делаю себе такой контролируемый срыв и после этого правда как-то легче становится.

На душе легчает сразу, это точно! )))

А еще можно есть что-то вредное не дома,а в кафе или в гостях.
А дома уже всегда стараться есть только полезную еду.
Правда у меня так не получается)

))) Если уж для себя решил, что есть нужно только полезную пищу, то...зачем себя обманывать? Поэтому срывы тоже можно устраивать дома, не обязательно где-то...)

Ну это не совсем обман.Я уже давно понял,что всегда есть только полезную и не любимую пищу не получится.
Я стараюсь находить баланс и совсем не ем только ужасную еду,типа майонеза,свинины и.т.д.

))) Это правильно. Моему мужу тоже непросто было доказать, что майонез и кетчупы - это яд, но меня это не остановило. Сейчас почти не ест этой гадости. А детям стараюсь прививать культуру питания с малолетства...)

Что касается детей,то у нас в семья самая большая проблема это бабушки и дедушки.
Их не переубедишь и они пихают детям все подряд,как они считают полезное.

))) О, да! Бабушки - это еще тот контингент! Перевоспитанию не поддаются...)

Я ем что хочу ,сколько хочу и когда хочу .И мне всё по ...плечу ! :-)

  • 1
?

Log in

No account? Create an account