Неугомонная Алёнка

В жизни всегда есть место второму шансу! Используйте его!

Предыдущий пост Поделиться Следующий пост
Как привести себя в норму после праздников
Аленушка
second_sign
лишний вес

Если праздники удались на славу, пили-ели-гудели, сколько хотели, то наверняка самочувствие сейчас не самое лучшее. Тяжесть в желудке, изжога, головные боли и т.п. прелести жизни несколько портят приятные впечатления от праздников всем. Потом и настроение соответствующее появляется...

Да, мне немножко легче, ведь я совсем не пью. Объедаться жирной пищей тоже не стала, хотя гостей угощала по всем правилам. Ограничивать себя тяжело, но вполне возможно, потом печенка только спасибо скажет.

Что же делать, если все-таки состояние совсем безрадостное? Во-первых, больше пить воды, только не газированной. Салаты из сырых овощей тоже помогут (морковь, сельдерей, свекла) вычистить организм от накопившихся токсинов. Прогулки на свежем воздухе рекомендуются в неограниченном количестве.

А вот резко садится на диету и голодать не желательно, будет только хуже. Перейти на вареное-пареное стоит, побольше овощей и рыбы - это только плюс.

советы

Старайтесь принимать пищу 4-5 раз, небольшими порциями. Это лучше, чем 2 раза в день наедаться "до отвала". Если перейти на обычный режим сна и питания, то восстановление будет быстрым и безболезненным. Всем хорошего самочувствия и отличного настроения!


  • 1
12-е надвигается неотвратимо))))

Edited at 2015-01-07 20:46 (UTC)

Я из режима пока и не выходила, кроме сна)

Да слезы тут не помогут - надо идти до конца)))

Сырой свеклы? А это съедобно?

Ты удивишься, но я когда-то сделала салат из сырой свеклы по рецепту "морковки по-корейски". Такая вкуснятина!!!

аа... я и моркови-то по-корейски не фанат, мне не подойдет....

Тогда сок, смешанный с другими овощными соками.)

Советы, конечно, полезные, но вот многие ли им следуют? :)

Думаю, Жанночка, что почти никто...)))

Ты прав! Очень полезная вещь в доме! ;)))

Спасибо!Пользуйся, на здоровье! ;)

Доброго утра, камрад!

А я и так живее всех живых!

Re: Доброго утра, камрад!

Кто бы сомневался! Молодец!;)))

Хорошие советы, пригодятся)

Мы в норме. Но советы полезные, спасибо!

Спасибо, за советы. Приходите в гости, не пожалеете.

Какая ты молодец, коллега! А я только 400 г...)

У нас праздников не было, но зато и проблем никаких))

Ого ... Круто )) С наступившими))

со сном туговато)
а вот питание и душ вполне)

Мед ешь на ночь и все наладится!;)

У меня меда банок 6 точно!)
Только вот ем не систематично)
Реально помогает? Мне кажется, мне нужно что-то помощнее)

Попробуй - увидишь. Пару ложек перед сном, можешь запить водой, но больше ничего не ешь!;)))

Полезные советы. А то всё не как у нормальных людей. Сразу бегом отчёты делать. На обеды не хожу нет времени. И в отчётные периоды сам бог велел задержаться )) Завтра начинаю правильно жить! )

Нам это не грозило .Бутылка шампанского и умеренная пища .Так что пережили без последствий :-)

  • 1
?

Log in