Неугомонная Алёнка

В жизни всегда есть место второму шансу! Используйте его!

Предыдущий пост Поделиться Следующий пост
Новый эксперимент с водой: часть вторая
Аленушка
second_sign
стакан воды

Итак, продолжаю эксперимент, поскольку он мне действительно нравится своей простотой и эффективностью. Сегодня опишу нюансы, которые не описала в прошлой статье пару дней назад. Это важно, чтобы эффективность была максимальной, как и польза для вас, друзья мои, кто захочет попробовать.

1. Температура воды, которую пьем утром около 30-40 градусов (не горячая, как только что заваренный чай, но и не холодная).

2. Между приемами пищи пьем сырую воду, но уже комнатной температуры (не менее 1 стакана в день, но лучше 2).

3. Еду запивать не воспрещается, но лучше теплым чаем, компотом и т.д. Только не холодной водой! Потому что будете себе замедлять процессы переваривания пищи.

4. Правило: до 17.00 пьем воды побольше, а после 17.00 - поменьше. Это для того, чтобы избегать никому ненужных отеков после сна.

5. Если пьете воду перед приемом пищи, то не позже, чем за 45 мин (можно за час, например).



Последние записи в журнале

  • Как искать работу?

    "Работы нет, и найти ее нереально, а в сети - тем более..." Сколько раз я слышала подобные утверждения от людей, ... которые даже не пытались ее…

  • Сколько стоит час вашего времени?

    Да, именно так спрашивает работодатель фрилансера, если хочет его нанять с почасовой оплатой. Именно таким вопросом озадачили сегодня и меня. Я…

  • Лето вернулось?

    Несколько дней жары и мы уже стонем... Зато хорошо помидорчикам, винограду, сливам и грушам - быстро дозреют. Так что нет худа без добра.…

  • Школьное происшествие или где найти бюро находок?

    Забираю сегодня ребенка с продленки. Стали собираться - куртки нет. Новая красная ветровка исчезла. Стали искать по всему классу, в шкафах, где…

  • Канцтовары: интересное наблюдение

    Сегодня пришла к неожиданному для себя выводу: канцтовары, в том числе для школы, лучше покупать не к 1-ому сентября, а после. Зашла сегодня в…

  • Лечение наркомании в Ростове-на-Дону

    Лечение наркомании в Ростове-на-Дону осуществляется в реабилитационном центре на протяжении более чем 20 лет. Мы преследуем одну цель — дать…

  • Мини отчет или начало школьной жизни

    Первое сентября отгремело музыкой, отпестрело букетами, и улетело в небытие вместе с разноцветными воздушными шариками, которых выпустили на волю…

  • Лечение наркомании в Одинцово

    Наркомания – заболевание с неуклонно прогрессирующим течением. Лечение наркотической зависимости – единственный шанс затормозить развитие болезни…

  • С Днем Знаний!

    От всей души всех причастных поздравляю с Днем Знаний и началом нового учебного года! Желаю нам с вами сибирского здоровья, железных нервов и всех…


  • 1
Я всегда только чаем еду запиваю.

  • 1
?

Log in

No account? Create an account