Неугомонная Алёнка

В жизни всегда есть место второму шансу! Используйте его!

Предыдущий пост Поделиться Следующий пост
Новый эксперимент с водой: часть вторая
Аленушка
second_sign
стакан воды

Итак, продолжаю эксперимент, поскольку он мне действительно нравится своей простотой и эффективностью. Сегодня опишу нюансы, которые не описала в прошлой статье пару дней назад. Это важно, чтобы эффективность была максимальной, как и польза для вас, друзья мои, кто захочет попробовать.

1. Температура воды, которую пьем утром около 30-40 градусов (не горячая, как только что заваренный чай, но и не холодная).

2. Между приемами пищи пьем сырую воду, но уже комнатной температуры (не менее 1 стакана в день, но лучше 2).

3. Еду запивать не воспрещается, но лучше теплым чаем, компотом и т.д. Только не холодной водой! Потому что будете себе замедлять процессы переваривания пищи.

4. Правило: до 17.00 пьем воды побольше, а после 17.00 - поменьше. Это для того, чтобы избегать никому ненужных отеков после сна.

5. Если пьете воду перед приемом пищи, то не позже, чем за 45 мин (можно за час, например).



Последние записи в журнале

  • Смородиновое варенье: проще не бывает!

    Черная смородина в этом году порадовала урожаем. Поэтому было принято решение сварить простое, но очень вкусное смородиновое варенье. Оно нас…

  • Признавайтесь, кто любит есть рукколу?

    Признаюсь честно, я ее попробовала этим летом впервые в жизни. Интересно же, что за зверь такой и с чем ее едят. Впечатления в нашей семьи…

  • Клубничное объедение

    Клубники в этом году было не так уж много. Но нам захотелось сварить очень вкусное домашнее варенье под названием "Клубника в собственном соку". А…

  • Как легко находить нужное, среди множества

    Планируя ответственные работы связанные, например, со строительством, очень важно найти правильных специалистов, гарантирующих качественное…

  • Садовые фигурки - украшение для дачи

    Около года назад купили с мужем дачу. Как раз этой весной ремонт был почти готов и встал вопрос по облагораживанию двора. Придумали несколько…

  • Присадки RVS-Master – скажите износу техники нет!

    О продлении срока службы бензинового двигателя, АКПП, гидроусилителя руля, цепей и подшипников мечтает каждый автомобилист. В идеале, чтобы под капот…

  • Жуткие новости в Питере...

    Снова с экранов, сетей, как у пропасти, Сыпятся страшные, жуткие новости Снова в метро случился теракт, Случайные жертвы, кто виноват? Я тоже…

  • О творчестве

    Сегодня совершенно неожиданно для себя сделала открытие: человек, которого я знала в одном амплуа, и работал довольно успешно, начал изготавливать…

  • Куда пропала? Куда ушла Аленка?

    Не волнуйтесь, я не пропала, друзья мои. Хотя в ЖЖ теперь появляюсь реже, каюсь. И пишу меньше, как видите. Но это вовсе не повод расстраиваться и…


  • 1
Слушай, а под сырой водой ты что имеешь в виду: вот прям из-под крана или магазинную в бутылках?

Питьевую, конечно, фильтрованную. Ту, что течет из-под кранов пить ни в коем случае нельзя или хотя бы 5 минут прокипятить в кастрюле с открытой крышкой, потом остудить, аккуратно в банку слить, но осадок (3-5 см до дна) вылить совсем.

А, ну тогда понятно. Я и удивилась, когда ты сказала, сырую).

Так фильтрованная и получается, что сырая, я же ее не кипячу.)

  • 1
?

Log in