Неугомонная Алёнка

В жизни всегда есть место второму шансу! Используйте его!

Предыдущий пост Поделиться Следующий пост
Новый эксперимент с водой: часть вторая
Аленушка
second_sign
стакан воды

Итак, продолжаю эксперимент, поскольку он мне действительно нравится своей простотой и эффективностью. Сегодня опишу нюансы, которые не описала в прошлой статье пару дней назад. Это важно, чтобы эффективность была максимальной, как и польза для вас, друзья мои, кто захочет попробовать.

1. Температура воды, которую пьем утром около 30-40 градусов (не горячая, как только что заваренный чай, но и не холодная).

2. Между приемами пищи пьем сырую воду, но уже комнатной температуры (не менее 1 стакана в день, но лучше 2).

3. Еду запивать не воспрещается, но лучше теплым чаем, компотом и т.д. Только не холодной водой! Потому что будете себе замедлять процессы переваривания пищи.

4. Правило: до 17.00 пьем воды побольше, а после 17.00 - поменьше. Это для того, чтобы избегать никому ненужных отеков после сна.

5. Если пьете воду перед приемом пищи, то не позже, чем за 45 мин (можно за час, например).



Последние записи в журнале


  • 1
Я бы не стала рекомендовать этот метод всем. Если у человека больные почки, лишняя вода во вред...

Всем, конечно, не подойдет, как и любое лекарство. У меня тоже проблемы с почками, но пока все нормально.

Слушай, а под сырой водой ты что имеешь в виду: вот прям из-под крана или магазинную в бутылках?

Питьевую, конечно, фильтрованную. Ту, что течет из-под кранов пить ни в коем случае нельзя или хотя бы 5 минут прокипятить в кастрюле с открытой крышкой, потом остудить, аккуратно в банку слить, но осадок (3-5 см до дна) вылить совсем.

А, ну тогда понятно. Я и удивилась, когда ты сказала, сырую).

Так фильтрованная и получается, что сырая, я же ее не кипячу.)

оказывается не только сколько и когда, но и какой температуры ))

Да, это важно, теплая с утра полезнее, как оказалось.)

и это правильно )
а то стресс для организма )

))) Для организма стресс, когда он воду недополучает! А мы его неправильно понимаем (едим что-нибудь или на сладкое нас страшно тянет, вместо того чтобы водички попить).

Очень любопытно, но предпочитаю просто слушать истории на эту тему )

А можно попросить вас проголосовать за меня на конкурсе постов? Мои фотоочеты о велосипедных путешествиях вышли в финал http://radomirkka.livejournal.com/136102.html. Если не сложно, конечно!

пить мало воды перед сном плохо получается

Да, этот момент мне тоже не нравится. Пить охота страшно...)

Я всегда только чаем еду запиваю.

вымораживание воды не пробовала?

Пробовала, конечно. Но проще брать фильтрованную, тем более, что на семью ее много надо.

как продвигается эксперимент?

  • 1
?

Log in