Неугомонная Алёнка

В жизни всегда есть место второму шансу! Используйте его!

Предыдущий пост Поделиться Следующий пост
Новый эксперимент с водой: часть вторая
Аленушка
second_sign
стакан воды

Итак, продолжаю эксперимент, поскольку он мне действительно нравится своей простотой и эффективностью. Сегодня опишу нюансы, которые не описала в прошлой статье пару дней назад. Это важно, чтобы эффективность была максимальной, как и польза для вас, друзья мои, кто захочет попробовать.

1. Температура воды, которую пьем утром около 30-40 градусов (не горячая, как только что заваренный чай, но и не холодная).

2. Между приемами пищи пьем сырую воду, но уже комнатной температуры (не менее 1 стакана в день, но лучше 2).

3. Еду запивать не воспрещается, но лучше теплым чаем, компотом и т.д. Только не холодной водой! Потому что будете себе замедлять процессы переваривания пищи.

4. Правило: до 17.00 пьем воды побольше, а после 17.00 - поменьше. Это для того, чтобы избегать никому ненужных отеков после сна.

5. Если пьете воду перед приемом пищи, то не позже, чем за 45 мин (можно за час, например).



Последние записи в журнале

  • Ищем хорошие фильмы для просмотра!

    Дождались, вечера становятся все длиннее, ложиться спать рано не хочется, а вот посмотреть хороший фильм, прихватив с собой чашечку любимого…

  • Нам 10 лет!!!

    Нет, речь не о ребенке, хотя о детях тоже пару слов напишу, как же без них. Десять лет назад, именно в этот день у нас с мужем была свадьба. Шел…

  • Под впечатлением...

    После просмотра сериала "Игра Престолов" я не думала, что в скором времени меня что-то впечатлит не меньше. Да, я не любитель мыльных опер с…

  • Мне одной на почту такие письма приходят?

    Спамеры не унимаются. Иногда доходит до смешного. Вот такое письмо я получила сегодня. Как думаете, что предлагает девушка на самом деле?…

  • Анекдот по понедельникам!

    Почему бы не посмеяться над неудачным понедельником? От этого все неудачи, как рукой снимет, по ветру развеет и они исчезнут, как дым...) Не…

  • Анекдот по понедельникам!

    Сегодняшние анекдоты ( один вы уже увидели, когда только обнаружили эту запись) будут в картинках, вы не против? Тогда поехали! Всем чудесного…

  • О погоде: неожиданный поворот!

    "Если солнце сегодня не встало, значит солнце сегодня – ты! Так что иди и свети!» Откуда-то из сети.

  • Анекдоты по понедельникам!

    Понедельник - день несладкий. Надо бы его подсластить, хотя бы свеженькими анекдотами (сегодня их будет 3, так как они очень краткие). Желаю всем…

  • По Брюсселю с ветерком!

    Вы уже знаете, друзья мои, что моя подруга Алла работает переводчиком и путешествует по Европе. Не могу сказать, что я очень завидую ее постоянным…


промо second_sign апрель 17, 2015 15:42 548
Разместить за 10 жетонов
Объявляю об открытии нового ВЕЧНОЦВЕТУЩЕГО ФРЕНДМАРАФОНА !!! Поскольку весенних, осенних и всяких-разных марафонов в ЖЖ уже предостаточно, то придумала для вас новый, внесезонный марафон. Надеюсь, он проживет долго и позволит каждому желающему найти себе новых, интересных взаимных друзей!…

  • 1
Я бы не стала рекомендовать этот метод всем. Если у человека больные почки, лишняя вода во вред...

Всем, конечно, не подойдет, как и любое лекарство. У меня тоже проблемы с почками, но пока все нормально.

Слушай, а под сырой водой ты что имеешь в виду: вот прям из-под крана или магазинную в бутылках?

Питьевую, конечно, фильтрованную. Ту, что течет из-под кранов пить ни в коем случае нельзя или хотя бы 5 минут прокипятить в кастрюле с открытой крышкой, потом остудить, аккуратно в банку слить, но осадок (3-5 см до дна) вылить совсем.

А, ну тогда понятно. Я и удивилась, когда ты сказала, сырую).

Так фильтрованная и получается, что сырая, я же ее не кипячу.)

оказывается не только сколько и когда, но и какой температуры ))

Да, это важно, теплая с утра полезнее, как оказалось.)

и это правильно )
а то стресс для организма )

))) Для организма стресс, когда он воду недополучает! А мы его неправильно понимаем (едим что-нибудь или на сладкое нас страшно тянет, вместо того чтобы водички попить).

Очень любопытно, но предпочитаю просто слушать истории на эту тему )

А можно попросить вас проголосовать за меня на конкурсе постов? Мои фотоочеты о велосипедных путешествиях вышли в финал http://radomirkka.livejournal.com/136102.html. Если не сложно, конечно!

пить мало воды перед сном плохо получается

Да, этот момент мне тоже не нравится. Пить охота страшно...)

Я всегда только чаем еду запиваю.

вымораживание воды не пробовала?

Пробовала, конечно. Но проще брать фильтрованную, тем более, что на семью ее много надо.

как продвигается эксперимент?

))) Медленно, но верно. Пока мне все нравится, но иногда некогда воду греть, пью холодную...)

Пей вода, ешь вода, ср...ть не будешь ни когда.

))) Это ты зря. Воды нам действительно не хватает.)

  • 1
?

Log in

No account? Create an account