Неугомонная Алёнка

В жизни всегда есть место второму шансу! Используйте его!

Предыдущий пост Поделиться Следующий пост
Новый эксперимент с водой: часть вторая
Аленушка
second_sign
стакан воды

Итак, продолжаю эксперимент, поскольку он мне действительно нравится своей простотой и эффективностью. Сегодня опишу нюансы, которые не описала в прошлой статье пару дней назад. Это важно, чтобы эффективность была максимальной, как и польза для вас, друзья мои, кто захочет попробовать.

1. Температура воды, которую пьем утром около 30-40 градусов (не горячая, как только что заваренный чай, но и не холодная).

2. Между приемами пищи пьем сырую воду, но уже комнатной температуры (не менее 1 стакана в день, но лучше 2).

3. Еду запивать не воспрещается, но лучше теплым чаем, компотом и т.д. Только не холодной водой! Потому что будете себе замедлять процессы переваривания пищи.

4. Правило: до 17.00 пьем воды побольше, а после 17.00 - поменьше. Это для того, чтобы избегать никому ненужных отеков после сна.

5. Если пьете воду перед приемом пищи, то не позже, чем за 45 мин (можно за час, например).



Последние записи в журнале

  • Со Старым, но новым годом вас, друзья!

    Иностранцы головы сломали: ну как новый год может быть старым? Это нам, славянам, все понятно и никому ничего объяснять не надо. Вот так вот,…

  • Очень красивая сказка...

    Только что посмотрела фильм 2015 года, фэнтези. Думала, будет скучновато. Ошиблась. И очень этому рада. В самом начале было даже немного…

  • Что делать, если совсем падаешь духом?

    Бывают такие периоды в жизни. Все валится из рук, настроение плохое, ничего толком сделать не удается, творческий потенциал приближается к отметке…

  • 10 дней без Интернета: мои впечатления

    Да, это был замечательный эксперимент, учитывая, что зависимость от Всемирной сети никто не признает, а она себе существует и процветает нам на…

  • Анекдот дня!

    Знаю, знаю, что у меня в блоге анекдоты по понедельникам, но удержаться нету сил, поэтому решила написать сегодня, на случай, если кому посмеяться…

  • Рекомендую к просмотру!

    Мне мало фильмов нравится, но этот посмотрела с таким удовольствием. Легкая, романтическая комедия, шикарные панорамы городов Рима и Москвы,…

  • Анекдоты по понедельникам!

    1. — Дочка, в кого ты такая злопамятная? — Не знаю мама, но папа у нас добрый! 2. Любой человек может быть у ваших ног. Главное — точно…

  • Верю-не верю?

    Натолкнулась на днях на обсуждение наболевшей темы: ЖЖ жетоны. Люди, которые зарабатывают их в сообществах платных комментариев, жаловались, что…

  • Анекдот по понедельникам!

    Продолжаю вам поднимать настроение по понедельникам, друзья мои. Вот все пугают страшными черными пятницами и сумасшедшими распродажами, скидками…


промо second_sign апрель 17, 2015 15:42 562
Разместить за 10 жетонов
Объявляю об открытии нового ВЕЧНОЦВЕТУЩЕГО ФРЕНДМАРАФОНА !!! Поскольку весенних, осенних и всяких-разных марафонов в ЖЖ уже предостаточно, то придумала для вас новый, внесезонный марафон. Надеюсь, он проживет долго и позволит каждому желающему найти себе новых, интересных взаимных друзей!…

  • 1
Я бы не стала рекомендовать этот метод всем. Если у человека больные почки, лишняя вода во вред...

Всем, конечно, не подойдет, как и любое лекарство. У меня тоже проблемы с почками, но пока все нормально.

Слушай, а под сырой водой ты что имеешь в виду: вот прям из-под крана или магазинную в бутылках?

Питьевую, конечно, фильтрованную. Ту, что течет из-под кранов пить ни в коем случае нельзя или хотя бы 5 минут прокипятить в кастрюле с открытой крышкой, потом остудить, аккуратно в банку слить, но осадок (3-5 см до дна) вылить совсем.

А, ну тогда понятно. Я и удивилась, когда ты сказала, сырую).

Так фильтрованная и получается, что сырая, я же ее не кипячу.)

оказывается не только сколько и когда, но и какой температуры ))

Да, это важно, теплая с утра полезнее, как оказалось.)

и это правильно )
а то стресс для организма )

))) Для организма стресс, когда он воду недополучает! А мы его неправильно понимаем (едим что-нибудь или на сладкое нас страшно тянет, вместо того чтобы водички попить).

Очень любопытно, но предпочитаю просто слушать истории на эту тему )

А можно попросить вас проголосовать за меня на конкурсе постов? Мои фотоочеты о велосипедных путешествиях вышли в финал http://radomirkka.livejournal.com/136102.html. Если не сложно, конечно!

пить мало воды перед сном плохо получается

Да, этот момент мне тоже не нравится. Пить охота страшно...)

Я всегда только чаем еду запиваю.

вымораживание воды не пробовала?

Пробовала, конечно. Но проще брать фильтрованную, тем более, что на семью ее много надо.

как продвигается эксперимент?

))) Медленно, но верно. Пока мне все нравится, но иногда некогда воду греть, пью холодную...)

Пей вода, ешь вода, ср...ть не будешь ни когда.

))) Это ты зря. Воды нам действительно не хватает.)

  • 1
?

Log in

No account? Create an account