Неугомонная Алёнка

В жизни всегда есть место второму шансу! Используйте его!

Предыдущий пост Поделиться Следующий пост
Новый эксперимент с водой: часть вторая
Аленушка
second_sign
стакан воды

Итак, продолжаю эксперимент, поскольку он мне действительно нравится своей простотой и эффективностью. Сегодня опишу нюансы, которые не описала в прошлой статье пару дней назад. Это важно, чтобы эффективность была максимальной, как и польза для вас, друзья мои, кто захочет попробовать.

1. Температура воды, которую пьем утром около 30-40 градусов (не горячая, как только что заваренный чай, но и не холодная).

2. Между приемами пищи пьем сырую воду, но уже комнатной температуры (не менее 1 стакана в день, но лучше 2).

3. Еду запивать не воспрещается, но лучше теплым чаем, компотом и т.д. Только не холодной водой! Потому что будете себе замедлять процессы переваривания пищи.

4. Правило: до 17.00 пьем воды побольше, а после 17.00 - поменьше. Это для того, чтобы избегать никому ненужных отеков после сна.

5. Если пьете воду перед приемом пищи, то не позже, чем за 45 мин (можно за час, например).



Последние записи в журнале


  • 1
Я бы не стала рекомендовать этот метод всем. Если у человека больные почки, лишняя вода во вред...

Всем, конечно, не подойдет, как и любое лекарство. У меня тоже проблемы с почками, но пока все нормально.

Слушай, а под сырой водой ты что имеешь в виду: вот прям из-под крана или магазинную в бутылках?

Питьевую, конечно, фильтрованную. Ту, что течет из-под кранов пить ни в коем случае нельзя или хотя бы 5 минут прокипятить в кастрюле с открытой крышкой, потом остудить, аккуратно в банку слить, но осадок (3-5 см до дна) вылить совсем.

А, ну тогда понятно. Я и удивилась, когда ты сказала, сырую).

Так фильтрованная и получается, что сырая, я же ее не кипячу.)

оказывается не только сколько и когда, но и какой температуры ))

Да, это важно, теплая с утра полезнее, как оказалось.)

и это правильно )
а то стресс для организма )

))) Для организма стресс, когда он воду недополучает! А мы его неправильно понимаем (едим что-нибудь или на сладкое нас страшно тянет, вместо того чтобы водички попить).

Очень любопытно, но предпочитаю просто слушать истории на эту тему )

А можно попросить вас проголосовать за меня на конкурсе постов? Мои фотоочеты о велосипедных путешествиях вышли в финал http://radomirkka.livejournal.com/136102.html. Если не сложно, конечно!

пить мало воды перед сном плохо получается

Да, этот момент мне тоже не нравится. Пить охота страшно...)

Я всегда только чаем еду запиваю.

вымораживание воды не пробовала?

Пробовала, конечно. Но проще брать фильтрованную, тем более, что на семью ее много надо.

как продвигается эксперимент?

))) Медленно, но верно. Пока мне все нравится, но иногда некогда воду греть, пью холодную...)

Пей вода, ешь вода, ср...ть не будешь ни когда.

))) Это ты зря. Воды нам действительно не хватает.)

  • 1
?

Log in

No account? Create an account